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2018年赴美参加AICPA考试,怎么快速倒时差?


时间:2018-03-16 11:03
来源:AICPA考试

  众做周知,AICPA考试,国内没有设考点,出国考试是必须的,那么迅速、有效的调整时差是考试顺利的基础。

  那么,当你向东飞行时,为什么很难从时差中恢复过来?

  如果你发现,时差的恢复比你预想的要长,物理学家们找到了答案:一个新的数学模型有帮助解释了,为什么向东飞行倒时差很困难。

  根据7月12日在期刊上发表的研究,该模型考虑了穿越时区时人类大脑中的某些细胞如何反应。

  这些细胞名称叫“神经元振荡器细胞”,通过与另外的细胞同步和关联外部环境,调节人的生理节奏,或调节生物钟——马里兰大学物理学副教授和这项研究的合著者米歇尔格文说。

  格文说,这些细胞并不完全基于精确的24小时工作的计划。相反,它们的活动周期是约24.5小时,比24小时略长。这意味着,它更容易延长人们一天的时长,例如,向西穿越时区飞行——而向东飞行,则缩短了整天的时长。

  

  研究人员将这些细胞的活动纳入时差模型。他们发现,时差恢复不完全符合“每次跨越时区后需要一天来适应时差”这样一个广为人知的简单模式。

  相反,一个人需要调整到一个新的时区所需的时间,不仅取决于穿越了多少个时区,而且取决于人旅行的方向。

  研究人员发现,对于向西旅行,跨越三个时区的人将在不到四天的时间内完全调整时差。对于六个时区,恢复将需要约六天。对于九个时区,恢复将只需要不到八天。

  然而,当人向东旅行时,恢复的时间不符合上述规律。向东穿越三个时区时,需要四天多点的时间来恢复。向东穿越六个时区,恢复的时间就超过了八天。而向东穿越九个时区,恢复期则超过12天。

  当人穿越12个时区,无论是向东或西,恢复期是相同的:约九天。

  格文说,不是每个人都有一个精确的24.5小时昼夜节律。相反,这个变化因人而异。

  格文还说,另一个需要考虑的是外部因素,如阳光。一个人对这些外部环境作出的反应,也可以影响他或她将如何迅速适应到一个新的时区。

  他们在研究中写道,希望新的模型在未来可以使用,以便找出最好的方法来对抗时差。

  但提前规划可以帮助你适应。例如,如果你要向东移动六个时区,在你动身前几天,把你的时钟设定提前一两个小时,格文说。当你到达一个新时区时,要确保你接触到的外部环境,是与新时区相匹配的。也就是说,如果新时区是白天,那么让自己暴露在阳光下。如果是夜间,避免人工照明,包括那些智能手机和电脑,以帮助调整你的生物钟。

  结语:跨时区考试,是件紧张、兴奋而又辛苦的事。如果不想到了新的地方,别人都在轻松地备考,亦或是高兴地吃喝玩乐,而你却在酒店因时差呼呼大睡,由此考试更紧张。那么,就要想办法“对付”时差。说白了,就是驯服自己体内的“瞌睡虫”。这篇文章的意义在于为广大USCPA考生提供了一个具有普遍性的实验数据。如果不确定自己是否是“倒时差高手”,那么不妨根据文章中给出的数据,在出发之前就按照当地的时间来作息,然后像当地人一样从容旅行。

关键词: AICPA考试(914)

作者:AICPA培训

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